Знаете ли вы, что капуста - это настоящий русский СУПЕРФУД?

16 февраля 2023
182
Знаете ли вы, что капуста - это настоящий русский СУПЕРФУД?

Белокочанная, цветная, брокколи, савойская, брюссельская, краснокочанная, кольраби, пекинская - это всё она!

Витамины: А, В1, В2, В6, С, Е, РР, U. Магний, калий, фосфор, кальций, железо.

Все виды капусты способствуют оздоровлению кишечника, полезны при хронических болезнях печени и желчевыводящих путей , сахарном диабете и атеросклерозе.

Её можно есть в сыром виде, жарить, тушить, варить, запекать.
Щи, кулебяка, голубцы, борщ, салаты, омлеты, запеканки - выбор вариантов огромен!

Полезный помощник для организма:
- выводит из организма холестерин,
-ускоряет заживление ран, переломов костей, восстанавливает эмаль зубов,
- улучшает обмен веществ,
-способствует здоровому сну,
- укрепляет зрение .

Популярная в России квашеная капуста - противовоспалительное и обезболивающее средство, лучшее средство против хронической диспепсии (нарушения пищеварения)


Интересно: Капусту МОЖНО ЗАМОРАЖИВАТЬ, в замороженном виде сохраняются все биологически активные вещества!

Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта в фазе обострения, после хирургических операций на брюшной полости , при почечных заболеваниях продукт ПРОТИВОПОКАЗАН.