С 28 августа по 3 сентября Минздрав РФ проводит неделю продвижения здорового образа жизни среди детей.

Скоро 1 сентября! Готовимся к новому учебному году: советы родителям.

• Проведите беседу с ребенком о том, что каникулы заканчиваются и режим дня скоро будет другой, организму нужно время, чтобы адаптироваться и первое время будет непросто. Это нормально!
• Вспомните достижения прошлого года: по каким предметам были хорошие оценки, что получилось, можно наметить цели на этот год.
• Постарайтесь найти положительные моменты: встреча с друзьями, новые возможности, участие в мероприятиях.
• Подумайте как улучшить рабочее место для выполнения домашнего задания: новая лампа, стул, специальная доска для записей и др.
• Обсудите вместе с ребенком, что для хорошей учебы важен режим дня. Достаточный сон, правильное питание, умеренная физическая активность являются лучшими помощниками в освоении новых знаний.
• Проговорите вопросы питания и гигиены: завтрак должен быть обязателен, с собой должны быть вода, полезный перекус, средство для обработки рук.
• Напомните правила безопасности: на улице, при встрече с незнакомцем, в подъезде, дома.
• Вместе с ребенком придумайте приятный ритуал к концу учебной недели.
• Расскажите о своем положительном опыте, интересном случае из школьной жизни.

• Уделяйте время созданию комфортной обстановке в семье (совместный ужин, отдых, помощь и поддержка в делах)
• Дети охотно перенимают привычки взрослых, поэтому не забывайте про личный пример.